“愉悦龙门·泉养一夏”龙门县第三届温泉节暨首届“龙门十三汤·三伏浴”启动仪式在大观园顺利召开！
发表时间 ：2021-07-26
7月21日，由龙门县文化广电旅游体育局主办的“愉悦龙门 泉养一夏”龙门县第三届温泉节暨首届“龙门十三汤·三伏浴”启动仪式在大观园顺利召开。
与往年不同的是，本届温泉节是首次在三伏天时节举行，立足于“康养+中医药”元素，主打“冬病夏治”的养生概念，创新推出“龙门十三汤·三伏浴”产品，将给广大市民和游客带来别样的养生体验。
广州中医药大学副研究员林良才现场作了“温泉与养生”的主旨发言。他介绍，“三伏浴”是根据中医“冬病夏治”的原理，在三伏灸的基础上延伸应用而来的一种温泉养生保健方法。
“三伏浴”是根据中医冬病夏治的原理，在三伏灸的基础上延伸应用而来。
中医典籍《黄帝内经》中有提到:“春夏养阳”、“长夏胜冬”，说的是春夏之季，人体的生理表现为以阳气生长为主要特点；而“冬为阴，夏为阳”，在长夏时节，人体之阳气常胜过冬天。“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，加上现代人们的一些生活习惯影响，如着装不足以保暖、嗜饮冷 饮、长期饮食之食物偏寒性，容易造成一些慢性疾病，常见的如女子宫寒不孕、风湿性关节炎、容易感冒、过敏性鼻炎等。“夏治”是指在夏季，尤其三伏之时，自然界和机体阳气旺盛之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。夏季泡温泉，可以视作利用“冬病夏治” 原理的一种温泉养生保健方法。
而“三伏浴”特别是指在夏季“三伏天”这段时期泡温泉养生而获得更好效果的方法。“三伏天”简地可理解为一年夏天中最热的三个时段，在这个时段内，对虚寒性疾病虚寒体质的朋友泡温泉会取得更好的效果。
“愉悦龙门·泉养一夏”龙门县第三届温泉节暨首届“龙门十三汤·三伏浴”启动仪式在大观园顺利召开，社会各界媒体争相报道。
小编先为大家展示部分媒体的报道，大家来感受下！
泡温泉时，应该尽量合上双眼，缓缓地深呼吸数次，真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过5分钟，要及时让身体上部露出水面或离水歇息几分钟；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过5分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。采取“短时多次”的泡温泉方法。
针对颈腰腿痛的朋友，在泡温泉时不妨带一条毛巾，用毛巾浸泡温泉水后，重点热敷疼痛的部位。而针对虚寒体质，平时怕冷，容易感冒的朋友则可以用热毛巾敷盖背部或搓背。对宫寒不孕的女性朋友，则可以多次短时间的坐浴的方法。过敏性鼻炎则可以配合按摩鼻翼两侧。
1）配合自我按摩：在泡温泉时可以配合自我按摩合谷、涌泉、足三里等穴位，或进行简单 的一些自我保健动作如梳头、洗脸、搓耳、摩腹。2）饮食辅助：适当配合西瓜、李子等消暑食品，充分补充水分。
3）避免空腹、饭后、酒后泡泉；不宜一个人单独行动，老人小孩要有人陪伴；高血压病、心脏病患者要起身缓慢；容易失眠的人，不要临睡前浸泡；出浴后不宜立即进入空调房；泡温泉过程中或出浴后不宜立刻喝冷饮吃冰冷食物。疫情期间，要注意防疫，最好单人单池，公共浴池应与他人保持距离。如遇不适，要及时提出，获取他人帮助。
南昆山大观园生态度假区
推出主题为“龙门三伏浴 悦养粤健康”的三伏浴套餐
套餐包含：
★两人自助早餐
★两人龙凤盛宴晚餐（每房含古法炭火烧鸡1只，1斤小龙虾，啤酒任喝）
★两人无限次温泉欢乐水世界套票
★两人冰雪世界门票
★体验大观园网红打卡地
活动日期：2021年7月21日至2021年8月31日。
三伏天里三伏浴，养生就到龙门去！
龙门三伏浴，悦养粤健康～
快来龙门一起泡温泉吧！
广州至大观园
①华南快速干线（龙洞春岗立交）→广河高速（往河源方向）→永汉（下高速第一个红绿灯，右转往龙门方向8公里）→温泉大观园
②华南快速干线（龙洞春岗立交）→广河高速（往河源方向）→打鼓岭立交（转汕湛高速往清远方向）→油田站（下高速红绿灯右转）→温泉大观园
佛山至大观园
佛山→佛山一环（广佛高速）→华南快速干线（龙洞春岗立交）→广河高速（往河源方向）→永汉（下高速第一个红绿灯，右转往龙门方向8公里）→温泉大观园
惠州至大观园
①惠州市（惠河高速）→石坝北（转广河高速）→沙迳（下高速往永汉镇方向8公里）→温泉大观园
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深圳至大观园
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东莞至大观园
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河源至大观园
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